休みでも体動かす！

こんにちは、パーソナルトレーナーの角田です！

先日、お休みを利用してボルダリングに挑戦してきました！

人生で3度目くらいのボルダリング！

休みもアクティブに過ごしてます！

普段筋トレしていても、また違う筋肉を使うんですね…汗(^^;;

体の使い方が必要とされます…(*_*)

おかげで腕はパンパンになりました(^^;;

慣れてないのでほとんど力技でいっちゃいますね笑

もっと通わなければ…汗

来週もアクティブな休日を過ごしたいと思います！

角田