こういうのも大切。

す前回から外トレ。

今回も天気が良くてよかった！

段差を利用してジャンプトレーニング。

坂道は前後のダッシュ。

横向き蹴り足意識でサイドステップ。

室内じゃできないことを。

外じゃないとできないことを。

『目的』に応じて臨機応変に！！