オハモニアファミリー！
最近は、朝起きて軽くストレッチしたら
軽い筋トレをするのが日課になっています。
夜寝る前に同じく軽い筋トレをする。
少しずつお腹が割れてきた。
更に新しい筋トレグッズの導入
田端式トレーニングも取り入れてます。
そして、久しぶりに朝4:30起きで5時からランニング。
久しぶりすぎてお疲れさーんのお身体さん😵
昨日昼間に走ったら暑すぎて溶けるかと思った😶🌫️
コロナで
大変な世の中ですが
今日は良い日になると言霊にしています。
言葉は力が宿っている。
辛い事がある時は、成長出来る一歩。
どうしたらもっと成長できるのか？
何事も全部同じで、考えなくなったら進化は止まる。
苦しい時ほど人は成長できる。
苦しい事もずっとは続かない。
僕は、週4回筋トレをチャレンジすること。
簡単で出来る事からやっています。
できる事(やりたい事)から挑戦しよう。
久しぶりのYouTubeとブログを更新しました。
この曲、耳から離れない。さかなさかなさかなさかな
