こんばんは
安心な商品なら当店で❗️
自然食品、安心日用品の店
滋賀県大津市・石山商店街
オーガニックスペースびわこの
福井 孝明です。
珍しく連投です⤴️
お客様から質問がきました！
『日焼け予防に必要な栄養っあるの？』
との事。
日焼けの予防といえば、
UVケアや日傘など、
外面からの予防をよく思いがちですが、
内面もしっかりケアする事が
大切になります。
その為には、やはり
【栄養のバランス良く！】
って事になるのですが・・・
中でもこの時期、
意識してしっかり
摂取してほしい栄養が
ビタミンCです
ビタミンCには、
本当にたくさんの働きがあります！
主な働きを挙げると
☆コラーゲンの生成
☆インターフェロンの生成量を増やす
☆ニトロソアミンの生成を抑える
☆ステロイドホルモンの生成
(ストレスに強くなる)
☆抗酸化作用
☆鉄の吸収を助ける
そして、
日焼け予防としては、
『メラニン色素をストップする』
などの働きがあります。
しっかり摂取していきたいですよね。
しかし！
ビタミンCは、
水溶性っていう性質を
持っているので、水や熱、空気に
弱いんです
そして
汗や尿で流れやすいので、
新鮮な物を、
こまめに取る必要があります。
だから、
サプリメントで摂取するのも
一つの手段ですね
でも、そのサプリメントも
『ピンキリ』ありますので、
必ず、【天然由来成分】の物を
お選びいただきたいと思います
当店LINE@に、
その点については書いています。
これからの季節は、
☆汗をかき、ビタミンCが流れやすい
☆ビタミンCが豊富な旬の食材が少ない
☆紫外線が強く、体内でビタミンCが
大活躍
なので、
しっかり補給してくださいませ⭐️
今の時期こそ、
ビタミンCが必要です⤴️
いつもありがとうございます😊
当店ホームページ
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山善ビル1階
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オーガニックスペースびわこ
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