● 産後だけでじゃもったいない！一生続けてほしいエクササイズ 逗子 子連OK 骨盤矯正 漢方黄土よもぎ蒸し
いつもありがとうございます＾＾逗子の妊活マタニティ整体・産後骨盤矯正専門＆漢方黄土よもぎ蒸しサロン：熊谷裕美子です。
先日、赤ちゃんとお話しているところをお客様が撮ってくださいました♡ありがとうございます＾＾
赤ちゃん笑顔いっぱいでご機嫌さんなんです♪
妊娠中からお越しくださっていましたHさま、ご出産後は１か月から赤ちゃんと一緒にご来店。
あっという間に３か月になってお話も上手になりました～＾＾
産後の骨盤矯正コースは、抱っこや授乳、寝かしつけなど
毎日頑張っているママさんのバッキバキの（笑）お身体をしっかり緩めます。
施術中は気持ち良くて思わずウトウトしちゃいますよ＾＾
もちろん、気持ちがいいだけではなく出産で大仕事を終えた骨盤をしっかり整えていきます。
ベットでの施術の他に、お家で毎日簡単にできるエクササイズやストレッチにお伝えしております。
エクササイズといっても、子育て中でも隙間時間やながらで簡単に出来るもばかり♪
どうぞご安心くださいね＾＾
実はこれ、産後だけではもったいない！！
女性のお身体は産後だけではなくこの先もずーっとケアが必要なんですよ。
産後に緩くなった骨盤底筋（お股の筋肉）は、時間が経てば自然に復活する？？
残念ながら、答えはいいえです＞＜
そして筋肉は使わないと衰えてしまうのと同時に
年齢を重ねると同時にも自然に衰えてしまうものなんです。
ですので、せっかくお伝えした簡単で効果的なエクササイズ
産後だけではもったいないです！！
ぜひこの先もずーっと生活の一部に取り入れてくださいね＾＾
年齢を重ねてからも元気に色々楽しみたいし
いつまでも綺麗でカッコいいママでいたいですよね♪
産後の骨盤矯正コースは産後だけではなく、あなたのこれからのお身体ケアに役立つエクササイズをお伝えしておりますよ＾＾
もちろん赤ちゃん連れでどうぞ～！
ご相談やご質問などがございましたら、どうぞお気軽にお問合せくださいね＾＾
お問い合わせフォームからはこちら↓
http://zushi-mamaseitai.com/contact/
Luna公式LINE＠からのご予約・お問合せはこちら↓
https://line.me/R/ti/p/%40zrt8821i
【春の養生】
春先は季節の変り目で寒暖の差が激しく気圧も不安定な為、自律神経が乱れやすくお身体の不調が出やすい季節なんです。
また、近頃は花粉によるアレルギー症状に悩まされる方も非常に多くなっています。
去年まで花粉症ではなかった方もストレスや体力の低下などから突然発症することもあります。
身体的疲労はもちろん精神面でもストレスをためないように気をつけましょうね！
生活環境が変わることも多い春は、ストレスや不安を感じやすい時期でもありますからね。
中医学では春は「肝」の働きが盛んになり、新陳代謝が活発になりデトックスに最適な季節です。
春は芽吹きの季節、自然界でもすべてのものがのびやかに成長し、新陳代謝が活発になる季節です。
私たちの身体も同様に新陳代謝が活発になり、冬に溜まった老廃物を発散していきます。
汗をかきやすくなったり、気持ちが浮き立ったりします。
でも、「肝」はストレスの影響を受けやすいため、ストレスが溜まって「氣」の流れが滞ると
情緒の不安定
内臓の冷え（消化器系の不調）
血行不良
婦人科系トラブル
などなど
さまざまな不調が現れるようになります。
お身体を整えて氣の流れをスムーズに保ち、肝を健やかに整えるよう心がけたいですね。
Lunaでは、冬に溜めた毒素をデトックスして「肝」を整えるお手伝いさせていただきますね＾＾
もちろん季節の変わり目のアレルギー症状改善や乾燥してカピカピのスキンケアにもオールマイティーな効果が期待できますよ♪
日々お身体を冷やさないようにお過ごしくださいね＾＾
ご相談やご質問などがございましたら、どうぞお気軽にお問合せくださいね＾＾
お問い合わせフォームからはこちら↓
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みなさまは長年改善したいと思っているお身体のお悩みはございませんか？
〇生理トラブル（PMS、生理不順、生理痛、排卵痛…）
〇婦人科系トラブル（子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫…）
〇冷え性、低体温
〇妊活・不妊治療
〇ダイエット
〇便秘・下痢
〇むくみ
〇肩こり・腰痛
〇めまい・耳鳴り
〇運動不足
〇ストレス・イライラ
〇慢性疲労・倦怠感
〇不眠・眠りが浅い
〇吹き出物・肌荒れ
〇乾燥・かゆみ
〇免疫力低下
〇アレルギー体質(アトピー・喘息・鼻炎など）
〇自律神経の乱れ
〇ホルモンバランスの乱れ
そしてそのお悩み改善の為に、何かされていますか？
□既に数年前から色々取り組んでいて、少しずつ改善されてきている。
□最近カラダにいい事をやり始めた。
□身体の為に何かはじめたいけれど、何からやればいいかわからない。
□やろうやろうとは思っているけれど、何もしていない。
□改善したいけど、何かやるのは面倒。
□何をやってもなかなか効果が出ずに長続きしない・・・
どんなお悩みを改善するにも、一時しのぎのような改善では意味がありませんよね。
根本改善するには、今までのお身体をまず一度リセットすることが大切です！
お身体の不調の原因は昨日や今日の一日二日で出来上がったものではありません。
今までの悪い生活習慣やストレス、外的要因など様々な原因が積み重なって、不調が現れているのです。
ですので、その不調は本来であれば同じ時間かそれ以上の期間をかけなければ改善できないのです。
でも、それではあまりにも大変過ぎますよね・・・
そんな時は自己流の遠回りではなく、プロに任せて近道しませんか？
例えばダイエットの場合、いきなり明日からご飯を減らしたら、痩せますか？
もちろん答えはNOですよね。
まずは、いまの「太りやすい体質」もしくは「痩せにくい体質」から「痩せやすい体質」にお身体のスイッチを切り替えなければ意味がありません。
このように、お身体改善の為にも順序があるのです。
やみくもに自己流で何かをしても遠回りになっているだけならまだしも
逆効果になっているなんてことも・・・
そこで！
まずは、お身体改善の為の第一歩。
お身体のリセット、体質改善のスイッチを入れてしまいましょう！
今まで何をやっても長続きしない、効果が感じられなくて諦めてしまった、という経験をお持ちの方はぜひお試しください＾＾
お客様おひとりおひとりの症状や生活スタイルにあわせて、体質改善の為のアドバイスもしっかりさせていただきますね♪
とりわけ、Lunaにお越しのお客様で特に多いのが生理トラブルでお悩みの方。
PMSのイライラから始まり、重い生理痛では鎮痛剤服用、生理後は排卵日前に排卵痛などの不調もあるという方。
このように生理トラブルでお悩みの女性は、１か月の内不調なく過ごせるのはほんの数日
月のほぼ半分以上は不調な日々をお過ごしになっているんです。
もったいないですよね！
PMSがなく毎月キッチリ同じ周期で生理が来る、生理痛も軽くなり、生理日数も４～５日でスパッと終わる。
こんな毎月を過ごしたくないですか？
生理トラブルだけではなく、いまお持ちのお悩みが改善すると日々の生活がもっと楽で楽しくなりますよ！
ダイエット、冷え性、便秘、生理トラブル・・・
お子様やご家族とアクティブで楽しい毎日をお過ごし頂く為に、そろそろ本気の体質改善を目指しませんか？
しばらくご無沙汰していたお客様や、そろそろ本気で体質改善したいお客様もぜひご活用くださいね＾＾
リピーター様のご予約はLINEのトーク画面よりメッセージでOKです。
Luna公式LINE＠はどなたでもご登録いただけますので、ご登録がまだの方はぜひこの機会にご登録くださいね＾＾
ご登録頂いたみなさまにはご登録感謝クーポンをプレゼント中です！
https://line.me/R/ti/p/%40zrt8821i
LINE ID：@zrt8821i
初めてのご予約のみご予約フォームでのご予約をお願いいたします！
http://zushi-mamaseitai.com/reservation/
漢方黄土よもぎ蒸しのいいところはなんといってもただ３０分ぽかぽかリラックスして座っているだけ！
お子様連れのお客様でも託児付ですのでお一人時間を満喫できます＾＾
体質改善のついでにストレス発散やリラックスも出来てしまう子育てママさんには嬉し過ぎる簡単温活です！
お子様にも大人気のお家で簡単お身体ケアはこちら↓↓↓
●〇ご自宅で本格的なよもぎの薬湯はいかがですか？〇●
ご自宅のお風呂が本格的なよもぎの薬湯になります＾＾
ご自宅でも簡単によもぎ湯でポカポカに。
よもぎ蒸しになかなか行けない時や、冷えやお疲れが溜まった時
この時期特にお肌のカサカサが気になるお子様や
乾燥でかゆくなるパパさんもみなさんでポカポカのツルツルになってくださいね～♪
もちろんLunaで使用している漢方薬草と同じ、Asuca社の専属漢方医がブレンドした
１００％天然完全無農薬の漢方薬草が入っております。
天然ならではのいい香りにも癒されますよ～。
薬草が入っているパックもノンケミカルの布を使っているという徹底ぶり。（薬草はもちろん布の成分証明書まで発行されています！）
安全、安心のAsuca製ならではですよ。
もちろん無農薬なので、漢方茶としてお飲みいただいたり、薬膳料理にもお使いいただけます。
冷え性、肩こり、心身安静、ストレス解消、神経痛、腰痛、リウマチ、疲労回復、アトピー、うちみ、あせも、しもやけ、あかぎれ、痔など
【成分】
①人参（ニンジン）②陳皮（チンピ）③薄荷（ハッカ）④桑葉（ソウヨウ）⑤艾葉（ガイヨウ）⑥紅花（ベニバナ）⑦露根（ロコン）⑧甘草（カンゾウ）⑨五味子（ゴミシ）⑩枸己子（クコシ）など全２０種類
※効果・効能については、個人差がございます。
ご自宅用にももちろんですが、ちょっとしたプレゼントにもオススメです！
孫のお世話をしてくれているじいじ、ばあばへのプレゼントに、
ご妊娠中やご出産されたママ友へのプレゼントにも喜ばれますよ～＾＾
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
湘南逗子の子連れで行ける産前産後ケア・漢方黄土よもぎ蒸し「逗子マタニティ整体 Luna」の熊谷裕美子でした＾＾
【逗子マタニティ整体 Luna】 TEL 080-1220-3735
営業時間：１０時～１６時 完全予約制 （土日祝定休）
○ メニュー
○ アクセス
○ ご予約状況
○ 簡単ご予約フォーム（２４時間OK）
○ お客様の声
○ 公式ＨＰ
○ メールでお問合せ
LINE@限定クーポンやご予約優先枠、キャンセル枠のご案内、セルフケアなどのお役立ち情報をお届けします。
いま、お友だち登録して頂くとご登録感謝クーポンプレゼント中です＾＾
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LINE ID：@zrt8821i
産前産後のマイナートラブル（腰痛、肩こり、首こり、頭痛、背部痛、腱鞘炎、骨盤の歪み、股関節痛、手足のしびれ、冷え性、むくみ、こむら返り、ホルモンバランスの乱れ、育児疲労、育児ストレス、不眠、産後の下半身太り）、骨盤調整、マタニティケア、産後骨盤ケア、産後エクササイズ、骨盤ダイエット、産後の体型戻し、骨盤調整ヨガ、産後ピラティス、はぜひご相談下さい。
漢方黄土よもぎ蒸しは冷え性や便秘、生理痛・PMSなどのホルモンバランス、産後の子宮ケア、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊治療や妊活中の女性などの婦人科系のみならずアトピーやニキビ、しみ、くすみなどのスキンケアや花粉症、アレルギー性鼻炎、ぜんそく、更年期障害、むくみ、ダイエット、免疫力強化や基礎代謝UPなどの体質改善、ストレス解消などにも効果が期待できます。
湘南逗子、葉山、鎌倉、横須賀だけではなく、横浜金沢区、栄区、港南区、磯子区、南区、大船、本郷台、港南台、洋光台、戸塚、杉田、京急富岡、能見台、京急田浦、追浜、金沢八景、金沢文庫、浦賀、久里浜、横須賀中央、衣笠、藤沢、辻堂、茅ヶ崎、小田原、川崎、遠くは浜松、シンガポールからもお越しいただいています。ありがとうございます＾＾
