こんにちわ！
奈良県北葛城郡 広陵町
Aroma TreatmentSALON 陽の香りです🌚
実は、最近、珍しくやる気が起きずに〃…なんとなーく不調。少し息子にもきつくなってしまい、
これはいかん！！ということに気付き、と思い対処をはじめた
陽の香りです。
思いあたることと言えば〃…引っ越し～年末年始にかけ、休んでいるようで、つい出かけたりしてしまい、きちんと休養がとれていなかった。
引っ越しの準備や、手作り市の出店など、息子も冬休みへ、休んでいるような休んでいないような日々が続いていた。
習慣にしている半身浴を引っ越し後、なかなか、ゆっくりできなかった。
習慣にしていたお灸。引っ越し後、サボってしまった。
減らしていたカフェインを、一日2回摂取する日々が続いていた。
疲労回復に定期的に通っていた、温泉に行けない日々が続いていた。
その結果、定期的にきていた生理が来なくなり、これは今までで初めてのこと【更年期の入り口もあるかもです】で、疲れやすく
これはいかん！と
日々のお灸を復活。
温泉も行き、蒸されて。
精油＋天然塩での半身浴。
カフェインも、ここ3日ほどはノンカフェインへ。↤翌日はカフェインをやめたことによる頭痛に。
カフェイン摂取をやめると、それまで収縮していた血管が、急に拡張し頭痛がおきるらしいです。
そして、休みの時は、つい用事をしたり、出かけてしまうのをセーブ、ゆっくりと自分の心と体に耳を傾けて、無理をしない。
これを心がけました。
カフェインをやめると、視界がクリアになり、体が軽く感じます。
これまでも、定期的に辞めてみたり、また摂取したりと続いていましたが、やっぱりカフェインは更年期世代には
あまりよくなさそうです。
ふと気づけば、自分がこんな年になっていることに気づきましたが、少しでも健康に、緩やかーに穏やかに年を重ねて
いくためには自分のケアも大切にと感じた今日この頃でした🌚
徐々に体調も、上向きに。身体って正直だな、大切にしてあげなきゃなーと感じたことでした。
陽の香りでは、只今、ご予約をお待ちしております。
只今、モニター期間で1000円引きとなっておりますよ🌚
大きな病気はないけど、なんだか不調ですということはありませんか？
精油はそんなときにこそ、心身に、そっと寄り添ってくれます。
日々のケアにAromaトリートメントを取り入れてみませんか？
小さなサロンでお待ちしております。
最後になりましたが、皆さんも体調にはお気をつけて、お過ごしくださいね。
お付き合いいただき、ありがとうございました。