体重

ダイエット企画が終わって飲みのお誘いも多くなりました。

みんなとご飯食べたり飲んだりはやっぱり楽しい！

でもやっぱり体重が増えます

夜にたくさん水分を摂ると次の日足がパンパンです。

なーのーで

楽しんだ後は数日で体重と浮腫を元に戻すことを徹底するようにしました。

飲みが２日続いた日は戻すのに倍かかりますが、定着する前に戻す！

またタイミング見てダイエットだぁ！

目指せ！70kg台！！