美容意識の高い方は、「年中日焼け止め塗ってます」とおっしゃる方が多いと思います。
確かに、こんな冬空でも紫外線は降り注いでいるんですよね。
紫外線に当たることで、しみ・そばかす、光老化もこわい。
でもね、紫外線よりもっと浴びているものがあると思うんです。
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あなたを無敵の女神肌へ導く、ファスティングコンシェルジュ®の吉村はるかです。
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ブルーライト。
あなたは浴びている意識を持っていますか？
実は、結構浴びていますよ。
例えば・・・。
この写真、すごいですね。
老いも若きも、男性も女性も、みんなスマホを見ています(笑)
あるいは、お仕事でデスクワークをしたり、自宅でネットサーフィンしている方、相当ブルーライトを浴びています。
ブルーライトが目に良くないからと、ブルーライトカットのメガネも販売されてますが、そもそも、ブルーライトがなぜ良くないと言われているのでしょうか？
こちらの図をご覧下さい。
この波は波長のことなのですが、 波長は短いほど振れ幅が小さく細かく、比例してエネルギーや刺激が大きくなります。
ブルーライトの波長は約380～500 nmです。 ブルーライトは紫外線に近い性質（UVA）を持つ、紫外線の次に波長が短い光であり、人体に影響を与えるほどにエネルギーが強い、ということなのです。
ということは、あなたが気にしているしみ・しわ・くすみの原因はブルーライトの可能性が・・・。
私がブルーライトを気にするきっかけは、友人が家庭の事情でしょっちゅう電話をしていたら、いつもスマホを当てている部分のお肌が荒れたと聞いたからなんです。
それ以降はフェイスパウダーだけはブルーライトカット効果のあるものを使うようにしていましたが、パソコンを前にいる時間も長くなったので、最近はメイクアップベースもブルーライトカット対応にしています。
現在愛用しているのはこの二品。
【写真左】ナチュラグラッセ スキンバランシングベース
【写真右】ナチュラグラッセ ルースパウダー シアーモイスト（限定品）
一見、乳液のような、少しとろみのある感触。
このパウダーをササッとはたくとこんな感じで、毛穴レスなお肌に
普段のベースメイクはこれだけです。
ファンデーションを塗りたい方は、メイクアップベースの上にファンデーションをプラスしても。
オーガニックコスメの販売店や東急ハンズなどで購入出来ますよ。
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気付いた時が始め時。
お肌のためにブルーライトカットを始めましょう。
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