親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
過去や未来を考えすぎると、
簡単にメンタルが、不安定になります。
たいてい、
過去を「後悔」し、自分や誰かを責め、
未来には「不安」を抱きやすいからです。
もっと気楽でいい。
力を抜いていい。
完璧でなくていい。
そんなに焦らなくていい。
そんなに自分を責めないで。
過去は、もう終わってしまったことだし、
未来のことは、
明日の自分がなんとかしてくれるから、
今日は、自分を慈しみ、
今を大事に生きよう。
その「今」の積み重ねを、
「人生」と言います。
今日もいい日でありますように
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