頭のリラクゼーション専門店Rintです！
頭部の筋肉を緩めれば、
身体の柔軟性がUPするって知ってますか？？
リントに来られるお客様で
カウンセリング時によく聞く言葉。
「私身体が硬いんです」
私もです！！笑
股関節や肩周り、腰などは柔らかいけれども、前屈がとーっっても苦手💦
でも身体が柔軟だと怪我もし難くいし
不調も軽減することが多い！！
硬いより柔らかい。
何をするにもトレーニングより柔軟が先です。
武道の世界では、頭の筋肉をほぐせば
効率よく柔軟性が高くなるって知ってる人が多いそうです！
頭を緩める
▷前屈や開脚がしやすくなる
リントでヘッドマッサージを受けた後
よく聞く言葉が
「頭をしたのに身体が軽い」
みんなが言うから、自然と受け入れてたけれど
そう言うことだったのかー！と納得
身体の柔軟性が上がれば、自然と身体は軽く楽になりますね
もっと勉強しなくては！！
