こんにちは！
大阪なんばの
ファスティングアドバイザー
アトリエアッコのaccoです
昨日の記事もたくさんの方に読んでいただき嬉しいです！
本当にありがとうございます^ ^
↓
この記事の中に出てくるこの言葉
「固形物を食べないことで
消化酵素を抑えて代謝酵素を高める。」
え？
どういうこと？って
思った方も多いのではないでしょうか？
消化酵素?
代謝酵素?
酵素って、
生野菜とか発酵食品とか
それこそこそ酵素ドリンクとか。
食べたり飲んだり
するものじゃないの？
そうですよね～
もちろんそれも『酵素』なんですが
それは「体外酵素」と呼ばれるもので
文字通り体の外から
食べたり飲んだりして「外から補う酵素」なんですね。
それに対して
体内酵素と呼ばれるもの。
こちらは「体内で作られる酵素」で
これが、大きく分けて
『消化酵素』と『代謝酵素』の２つに分けられるのです。
この二つはシーソーのようになっていて
消化酵素をたくさん使えば
代謝酵素が減り
消化酵素を使う量が減れば
代謝酵素が増える
ということなんですね。
今までは少し食事を減らしたり
運動をしたら
痩せることが出来たのに
最近痩せにくくなった・・・。
こんなお悩みがあるのなら
それは代謝酵素が
不足しているのかもしれません。
体が
「代謝酵素減ってきてるよ～！」
「消化酵素抑えてよ～！」
と訴えているサインなんです。
代謝酵素が減るとどうなるか？
『代謝』酵素という名の通り
新陳代謝や基礎代謝が落ち
老化が加速。
そして・・・
痩せにくい体になってしまいます。（涙
逆に
代謝酵素を上げてあげることで
新陳代謝の流れがスムーズになり
痩せやすい体になるんですね^ ^
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矢田部 晃子(やたべあきこ)
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