こんにちは！
大阪なんばの
ファスティングアドバイザー
アトリエアッコの矢田部晃子です
寒い日が続いた方と思うと暑くなったり
今日は雨も降り少し肌寒かったですね。
気温の急激な変化と共に
5/4までは体調を崩しやすい
土用期間です。
ここ1年で
外出の機会が減り
お腹周りや
体重増加が気になる！
コロナ太りかも？・・・（汗）
という方も多いのではないでしょうか？
なぜ今こんな話をしているかというと
実は土用期間は
ファスティング（酵素断食）にも最適な時でもあるからです。
土用期間は『次の季節への準備期間』
まさにその通りで
ファイスティングをすることで
・新陳代謝を活性化→脂肪燃焼
・胃腸や肝臓など、内臓を休ませる
などなど、
次に来る季節に向けて
体の中を一旦リセットすることができるのです。
・腸を綺麗にし
・免疫力アップ！
固形物を食べないことで
消化酵素を抑えて代謝酵素を高め、
脂肪を燃焼させることが出来るので、
気になるコロナ太りともお別れできますね。
土用＆ゴールデンウィークのこの時期は
ファスティングにぴったりです！
ファスティングで体の中を快適にして
コロナ太りをすっきり解消しませんか？
アトリエアッコの7日間酵素ファスティングプログラムは
事前の体質カウンセリングから、ファスティング中のサポートまで
マンツーマンで行います。
全てオンラインでできるので、
日本全国どこからでも
安心して受けていただくことが可能ですよ^ ^
ファスティングには「断食」という意味だけではなく、「胃や腸などの消化器官を休ませる」という意味もあります。
食べるものに困らない今の日本では、消化器官を休ませてあげている人は少なく、特に現代人は有害な物質が溜まりがちです。
３日間の断食で、消化器官や内臓器官に休息を与え、心身共にリセットします。
酵素ファスティングとは、食事の代わりに酵素ドリンクを飲み、身体をリセットする方法。
必要な栄養素をドリンクで摂取できるので無理な断食とは異なり、より安全。
脳にブドウ糖が行き渡ることにより、空腹感を抑えられます。
いろんなダイエットで効果がなかった方
デトックス（＝体内浄化・解毒）したい方
肩こり、腰痛などでお悩みの方
なんだか毎日頭がスッキリせず疲れやすい方
爽快感や充実感を得たい方
便秘気味な方
・脂肪燃焼
・免疫力の回復
・デトックス
・腸の洗浄
・味覚の正常化
・血液の浄化
・肝臓の浄化
・活力の回復
・肺の浄化
・思考能力の向上
7日間酵素ファスティングは、準備、回復食も含め、約1週間かけて行います。
①準備期間（1～2日目）
食事はお粥などの胃腸に負担のかからないものにして、ファスティングに備える。
②酵素ファスティング（3〜５日目）
食事の代わりに酵素ドリンクとお水で過ごす。
③復食期間（6〜7日目）
お粥・フルーツなど、消化の良いもので胃腸を慣らしていく。
①ファストザイム（酵素ドリンク）900ml
②ミネラル豊富なお水 2ℓx3本
③酵素玄米テンペ粥 12食分
④ノンカフェインハーブティー
⑤L’Atelier acco特製テキスト＆事前カウンセリング(約20分)
⑥accoによるメールフォロー(ファスティング期間中）
⑦ご希望の方には、プチ漢方体質チェック
(ファスティング後の食事改善にお役立てください）
※⑤・⑦は対面、もしくはオンライン(zoom)で行います。
準備食のお粥から酵素ドリンク、ミネラルウォーターに回復食、ハーブティーまで！
これさえあれば、届いたその日から実践できる7日間酵素ファスティングプログラム。
上記7つのものが含まれて、¥28,500円（税込・送料込）
プロボディデザインサロン＆スクール＜アトリエアッコ＞
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L'Atelier acco <ル・アトリエアッコ＞
矢田部 晃子(やたべあきこ)
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