プロテインはトレーニング前に良くとってたんだけど最近、中々ジムもヨガも行けてなくて
忙しい時、食事代わりに摂取してる🤣✨
最近のお気に入りは...💓
健康と美容のバランスを考えた
(@fixit.japan )フィックスイット 様の
MAKE BALANCE ココア味◟̆◞̆ ❁
大豆タンパク質が80%以上も入っていて
腸内環境を整える
食物繊維に乳酸菌
6種類のビタミンに
3種類のミネラル
まで配合されてて
他のみんなも投稿してたけど
何より味も美味しいの😆💕
美味しく栄養が摂れるって最高╰(*´︶`*)╯♡
私は牛乳割り🥛で飲んでるよ🤗💕
トレーニングしてなくてもタンパク質って
ツヤ肌や美髪には欠かせないよね(＞＜)
栄養ってほんと大切◟̆◞̆ ❁
ちなみ良く聞かれる体系維持👙
急激にお腹が空いてる時とか
先に摂れる状況だったら
プロテインやサプリメント、酵素や青汁を
摂取してから好きなものを食べるように心がけたり
体に必要な栄養素をしっかりと摂取する事を
私は1番大切にしてるかも！✨
不思議とね、栄養素がしっかり摂れてたら
お腹もあまり空かない気がするんだよね🤔
ファスティングを通して胃を休める
大切さも学んだからお腹があまり空いてない時は
プロテインや酵素、サプリメントだけで
すませて胃腸を休めたり
お友達とお食事の時はいっぱい食べたり
食事もストレスフリーでコントロールできてるのかも╰(*´︶`*)╯♡
フィックスイット 様(@fixit.japan ) のプロテインは
ラインナップも色々あって
自分の好みやライフスタイルにあわせて
セレクトできるよ−😁
1番人気は初心者にも上級者にも幅広く人気がある
チョコレート🍫みたい‼︎✨
気になる人はこちら
⏬⏬
