おはようございます😃
5時24分起床
今日のスタート
🌰ありがとう瞑想10分
🌰玄関掃除
🌰マルチの片付け
今日はなかなかの暴風雨です🌀
今月は
筋トレのジムに２回しか行けてなくて
タイミングが合わないのは
言い訳なんだろうか
行こうと思った時間は
ジムが休憩に入る頃だったりする
ジムに行くと
その後の約束の時間に間に合わない
そんなことが続く
筋トレのスタイルを変える時期なのかな
こうして
トレーニングしてないのは
1番の損である
負荷をかける大切さと
ある種の快楽は知ってるから
なんとかして続けたい！
less is more✨✨
より少ないことは
より豊かなことである
今日も良い１日を
お過ごしください✨✨