ママのご褒美サロン
Calore(カローレ)のChikaです
こんな症状の方はいませんか？？
□慢性的な肩こりでつらい
□冷えやむくみが気になる
□便秘でお腹ぽっこり
□運動不足である
□睡眠不足・眠りが浅い
一つでも当てはまる方はリンパの流れが悪くなっています
そもそもリンパとは…
①老廃物を回収し・排泄する
②細菌や異物から守る免疫機能
の2つの働きがあります。
・リンパ管
・リンパ液
・リンパ節
この３つから成り立っていて、
全身に網目のように張り巡らされています。
リンパ管の中を流れるのがリンパ液、
リンパ管が集結しているところがリンパ節です。
リンパ節を排水口に例えてみると…
排水口にゴミが詰まる
↓
流れが悪くなる
↓
流れる水はどんどん汚れる
↓
ぬめりや悪臭がする
身体の中でも同じようなことが起こると思ったらこわいですよね(ToT)
血液は心臓のポンプによって流れますが、リンパは筋肉の動きなどがポンプ代わりになってゆ〜っくり流れています。
リンパトリートメントによって素早く体内の老廃物を回収・排泄するお手伝いができるのですが、
先ほどお話ししたリンパ節にゴミが溜まっていては流れにくいので、
まずはリンパ節を開通させてあげることが効率的。
その主要な7つのリンパ節はこちら♡
①耳の後ろ
②鎖骨
③脇の下
④お腹
⑤腰
⑥鼠径部(足の付け根)
⑦膝の裏
この7ヶ所をさする、揉むだけでも効果的ですよ(^o^)お風呂の時に意識的にシャワーの水圧を当ててあげるでもOK♡
お家でのケアと、サロンでのケアをうまく使って美しいボディラインを作っていきましょう
