halo-halo！
お料理が出来な～い
って人向けのレシピだからねネ！
筋肉、血管、骨などカラダのあらゆる細胞を作るメインキャスト！！
ってことで、
（旅の思い出シリーズ・カンボジア）
変身(変心)コンサルタントTAMIデス( ´ ▽ ` )ﾉ
コチラは、友達の家の猫、ポポさんです笑
癒されるぅ～(♡´▽`♡)
外見の変身と、内面の変心のコンサルをしてまーす！
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今週もシュウマツ弁当作りましたー(*^^*)
お料理苦手なTAMI'sキッチン♪
お料理が出来な～いって人向けのレシピだからねネ！ダイエットするにあたって、ただ体重を減らすだけだと、体脂肪は減らず、逆に増えたりする事もあるんですよね。
そこで、消費カロリーを増やすのに必要なのが筋肉！
筋肉を増やすのに増やすのに必要なのが、タンパク質！
雑誌『Tarzan』より♪
筋肉、血管、骨などカラダのあらゆる細胞を作るメインキャスト！！
美しいボディラインを目指すにも、タンパク質こそ、最高のパートナー！！
で、
そこで、高タンパク質食材ってなぁに？
管理栄養士さんおすすめの高タンパク質食材ベスト50！
の中の
第3位
鯖味噌煮缶
そして、卵も
17位！
ってことで、
『うまき』ならぬ、『さまき』を作ってみましたーーーー(o´∀`o)
カンタン美味しい鯖缶の卵焼き『サまき』 by 変身コンサルタミ
☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟https://cookpad.com/recipe/3989413#share_url
試してみてね〜〜*\(^o^)/*
変身（変心）コンサルタントって
