halo-halo！
市販のルーの代わりに、普通は小麦粉を使うけど
変身(変心)コンサルタントTAMIデス( ´ ▽ ` )ﾉ
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日曜日のシュウマツ弁当は
『市販のルーを使わない、
大人のハヤシシチュー』でした～*\(^o^)/*
土曜日の営業中に、我らがつっちー店長が
↓↓↓
ハヤシライスが大好物
だという情報を得たので、
だという情報を得たので、（つっちー店長は糖質制限中の為、ここ半年ぐらいハヤシライスは食べてないハズ
）
）なんとかお弁当にしたいなーっ
と思ってね
そこで、お弁当向きに、
ご飯の代わりにスクランブルエッグ
市販のルーの代わりに、普通は小麦粉を使うけど
ココナッツフラワーを代用した、
化学合成物農薬、添加物、副原料不使用っ
いいことづくめ、ココナッツフラワーの魅力
小麦やライ麦に含まれるたんぱく質の一種が「グルテン」です。実はこのグルテン、アレルギーの要因になるだけでなく、ダイエットに天敵の食欲の刺激、また肌荒れの原因になってしまうことも！ココナッツフラワーは、このグルテンを含まない食材なので、ヘルシーな身体づくりにぴったりです。
良質な油分が豊富、免疫力を高めるラウリン酸を取れる、ビタミンB、Cなどビタミンがたっぷり、など美容と健康に必要な要素がたくさんつまっています！
楽天で買えるよー
ハヤシライスじゃなくて、野菜たっぷりの
ハヤシシチューを作ったよ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
市販のルーって便利なんだけど、添加物がいっぱいなんですって
あと、便利なトマト缶も良くないらしい。
あと、便利なトマト缶も良くないらしい。だから、自分で作る時ぐらいはなるべく気をつけたいよね
トマト缶→トマト缶危険性は？
ってことで！レシピはコチラ
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