パティシエが教える
可愛いマカロンとお花絞りが学べるお教室♡
美味しいスイーツ販売ブルービーの宮代千聖です。
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blog連続投稿315日目
皆さん
体のメンテしていますか？
実は私、金曜日辺りから
ぎっくり腰になりそうだったんです。
なんとかごまかして
今日まで来たのですが
子供達の一輪車の練習に付き合った夕方🌇
あ〜まずい💦
車から降りて
さらに腰に力が入らず( ˙-˙ )౨
整体に駆け込みました！(* 'ᵕ' )☆╮
お風呂上がりにも
少しキツかったけど
なんとか💦
首から来るコリと
足の軽い浮腫
腎臓や胃腸も少し疲れているとの事。
そう言えば
春休み！
娘の学校と一輪車でのトラブルや
運動不足！
役員
なんかで方や首を回す事も
忘れてるぐらい忙しい日々だったかも！
だいぶ軽くなって良かったけど
早めに休みますね🍀*゜
無理のない運動も必要だそうですよ💦
アラフィフ
娘のためにまだまだ
頑張らねばー笑
皆さんも無理せず
運動、食事、睡眠！
お互いに気をつけましょうね♥️
今日は早めに休みますね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡