ときめく場所に行くために
美しく正しく歩く
いくつになっても自分の足で歩き、
行きたいところ、好きな場所、ときめく場所に行きたい。
その為には美しく正しく歩く。
以前、オンラインで受けたウォーキングレッスン。
先日リアルでウォーキングと所作を教えてもらいました。
なかなかハードな運動はできないけど、
正しく歩くことはできるので、毎日30分は意識して歩いています。
なんとなく歩くのと
足、姿勢、腕の振り、目線などを意識するのは全然違います。
姿勢もよくなるし、痩せるかも！
姿勢を正して（体も気持ちも）今日も歩きます。
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