皆様こんにちは〜
暑すぎて溶けそうです
笑
笑でも、その暑さが大好きな
みきてぃーです
夏になると
食欲が無くなったりしますよね
でもなんとなく
夏野菜なら食べられそう〜
みたいな時ありませんか？
夏の厳しい紫外線や
高温によって自律神経が乱れ、
夏場は身体に活性酸素が増えます。
活性酸素はシワやシミの原因になり
夏バテも引き起こしてしまう老廃物です。
夏野菜に含まれる抗酸化作用には、
体内の活性酸素を抑える働きがあり、
美肌効果や夏バテ・肌老化を防ぐ効果があります
な、なんて素敵な
効果なんでしょうか
夏野菜といえば
- ・とうもろこし
- ・トマト
- ・ナス
- ・きゅうり
- ・オクラ
- ・ズッキーニ
- ・さやいんげん
- ・枝豆
- ・パプリカ
- ・ピーマン
- ・ゴーヤ
などが思いつきますね！
わたしのおすすめは
トマトのオリーブ塩漬け
焼き枝豆です！！
是非お試しください〜
それでは
夏らしい
写真でさようなら〜
