こんばんは
宇都宮店のくろちゃんです
私は最近ダイエットを始めました
年末年始で食べて、飲んで繰り返していたら
あっという間にお肉が付いてしまいました
今年の目標は、、10キロ痩せること！
後は揺るがないお肌を作ること！
これを目標に頑張っていこうと思います
最近始めたのは、
①毎朝ジンジャーティーを飲む
②夜は炭水化物を取らない
③数分の有酸素運動を毎日する
④お風呂にしっかり浸かる、ミストに入る
最近身体がポカポカして汗をかく機会が
増えて基礎代謝も上がってきました
それに加えて、、ニキビができにくく
なってきてニキビ跡も薄くなってきた
気がします
改めて内外美容が大切なのだと感じました
そして継続が大切なのだと
まだまだ始めたばかりですが、
自分の目指す目標に向かって
これからも頑張っていこうと思います
モルティーでは綺麗になる為、
お身体のお悩み改善・予防の為の為に
様々なアドバイスをお伝えしております
これからも一緒に頑張っていきましょう
〜最後に先月撮った東武動物公園のイルミネーションをお届けします〜
