マタニティヨガ＠つばきClub

担当するのは、鎌田美佳です♪

「アデージョ松山」を主宰。

マタニティヨガでは、肩こりや腰痛の改善に良いポーズ、
陣痛逃がしの動き、産後おすすめの動きなど、私の妊娠、出産経験を元にお話を交えながら行います。

お腹の中ですくすく育っていくベビーちゃんと一つになって
いる時間を大切に、ヨガをすることで心と体をリラックスして出産に臨んでみませんか？

対象：主治医の許可がでた妊婦さま

　　　　　（医師の同意書が必要となります）

持ち物：飲み物をご持参ください

レッスンは「素足」で行います