おはようございます、あいです！
こちらのblogを書くのは、めちゃくちゃ久しぶり、、、
今月27日、えひめママハウスにて、マタニティ向け骨盤ケアレッスン開催します。
この記事をかいたときは、恥骨痛のご相談が多かったのですが、
ここ最近増えたご相談は
かかとの痛み！！！
靴擦れができる場所、といえばいいのかな？
何でそんなとこが？と私も最初は思ったのですが、そこは、アキレス腱の付着部。
いわゆる、腱鞘炎になってたんです、、、
手首の腱鞘炎は、産後のあるあるですが、
ここ最近は
足首の腱鞘炎が増えてます
やっぱり、コロナの動かなかった影響が大きくでている印象。
産前産後は、普段よりも大きくホルモンの影響を受けています。
出産直後は、特に急激な変化で、
心身ともにバランスを崩してもおかしくないほど。
それに加えて、運動不足による筋力の低下のトラブルが、産後ママのカラダをよけいにボロボロにしてしまってます。
産後の痛み、
予防できることは、予防する！！
知ってると知らないとでは、全然違う
骨盤のこと、
カラダのこと、
赤ちゃんのこと。
1時間でぎゅっと詰め込んだ、妊娠中のママのための講座。
知ってて良かったですとのお声をたくさんいただくこの講座、
ぜひぜひ、お待ちしています！！
↓
※ご希望のお日にちをクリックしていただくと、申込みページに飛びます。
※お日にち都合がつかない方は、サロンでもご案内できます、ご相談ください。
マタニティ向けのヨガやエアロも開催中。コロナ禍で、自宅で過ごす時間が長くなり、カラダを動かすことが少なくなりがち。
その影響か、昨年は産後の恥骨痛のご相談が一気に増えました
ぜひマタニティレッスンでカラダを適度に動かしてくださいね♬
