こんばんは。
鄭由美です♪
今朝は
神戸メリケンパークで
タオルストレッチインスタLIVE
ご参加ありがとうございました❣️
毎週土曜日
7時20分〜
インスタLIVEやってますよ〜♪
インスタLIVE中に
コメントにも
くれたけど
神戸教室レッスンに
通いはじめた
Kさんから
すごくうれしい
ご感想いただきました^ ^
↓ ↓ ↓
あのね、
呼吸が浅い人
多いと思うの
普段から
運動してない人気をつけてね
ちょっと
インターネットから
抜粋してみました❣️
ストレス社会”と呼ばれる現代を生きる私たちは、忙しい日常生活と様々なプレッシャーに直面し、その結果、多くの人々が気づかぬうちに浅い呼吸に陥り、それが様々な健康問題を引き起こすことがあります。
緊張、ストレス、長時間のデスクワーク、運動不足など、さまざまな要因が深い呼吸を妨げています。しかし、深い呼吸は私たちの健康に欠かせない要素であり、その重要性を理解し、改善する方法を見つけることが重要です。
はい、運動が1番だと私は思います❣️
健全な体に
健全な心が宿ります
美しさの土台は健康
私たちは
ユミ式美姿勢体操で
心も体も
健康に美しく整えていきます
神戸教室
金曜日クラス
その他の教室
年齢を積み重ねるごとに
"やる"と"やらない"
では
差が開いてきます
立ち姿
歩き方
表情
座り方
仕草…
すべてに
あなたの生き方が表れます
年だから
ってあきらめないで
みんなで
綺麗になろうね♪
お問い合わせ、ご質問などは
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