全ては自分次第で
いつからでも変われる〜
安全な化粧品/チネイザン/発酵食品で
健康とキレイのお手伝い
自然派美肌サロンAll LOVE 若林です
昨日、久しぶりに
お腹のデトックスをしました
突然、
あっお腹痛い！
な感じで〜
その後は
少し胃が痛く
ダルい、動きたくないな…
きっと胃が痛いのは
腸の動きが急に早くなったから
つられて動いたのかな⁈
少食を心掛けて
(食べれなかったから
食べたくなかったから、なのだけど)
やせ玉味噌汁飲んで
腹６分くらいを心がけ
ゴロゴロ、ズボラ生活
そして、
今日は新月
お盆のズレた生活を立て直すチャンス
お腹デトックスも
Good timing
発芽酵素玄米も出来たので
・納豆と
・やせ玉味噌汁
・梅干し
を頂きました
お盆での
生活リズム・食生活の乱れを
これでリセットです
\やせ玉/です
手抜きで『玉』にせず
このまま使います
明日から週末にかけて
立て直します〜
リセットのポイントは
① 腹八分に
② 1口３０回以上噛む！
③ 起きる時間、
寝る時間をいつも通りに
腸を整えると
体も整いやすいですよ
『やせ玉味噌汁』
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