（217）【感情の扱い方】どんな状況でも、力に変わる方法♡

不安…それも変わる♡

内面も外見も自信に溢れた

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育自コーチングフォトグラファーNao

（ヨシダナオミ）です

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不安になる時…ありますよね！？

今日は、

大事な家族のオペでした

我が家のアイドル「もなか」が…

オペということで

昨日からソワソワ…

日頃から、お姫さま練習ノートを書いているので

安定していたのですが

やはり

直前になって…

メチャクチャ不安・心配

そんな想いが溢れてきました

嫌な妄想も…

そんな時、あなたはどうしますか？

思っちゃいけない

考えるのやめよう

良いこと考えなきゃ

とか、

思ったりしませんか？

私は、そうでした

ですが、今は違う

かつての私だと～

結局、不安も心配もなくならない

むしろ…大きくなる

ものすごくネガティブ思考のまま

だっと思います

これだと～結構しんどいですよね

では、

今は、どうしているかと言うと

とにかく、思いっきり

今の不安・心配・こわい～とかも全部

吐き出す

思う存分、思う

無かったことにはしません

ですが、

それで終わりではない

それが出来るようになるのが

お姫さま練習ノートなんです

ここから

執事さんに聞いてもらう

そしてね…

最終的には、

安心したり、心地よい気持ちになれたり

ホッとしている自分に戻れます

今日も

メチャクチャ不安・心配だったけれど

最終的に

元気で二人で仲良く遊んで

穏やかに過ごしているイメージまで

心が落ち着きました

そこからは、

どしっと構えてお迎えする準備を

ネガティブな気持ちのまま過ごす

のではなく

これだけ私にとって大事な存在だということを

再認識して

とてつもなく愛おしくなり

温かい気持ちでいっぱいになって

どしっと構えておりました

同じ時間を過ごすにも

全く違う

さらには

これほどまでに愛おしい存在と出会えた

自分って…すごい

やっぱり強運だわ～

と、

「最強運の女」となっておりました

あなたは、どんな過ごし方をしたいですか？

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