身体の中からも外からも輝く素肌に(*^_^*)
アロマ＆シェービングセラピストのなおみです。
私が、「身体の中からキレイ」にこだわるのは
お肌の状態は、身体の内側の状態が深く関係してるから💕
だから
美肌を目指すなら、身体の内側は絶対ないがしろにしてはいけないと思ってます♡
そして、その内側の状態にとって大切なのは
やはり
「食事・運動・睡眠（休息)」
しかーし！
間違った（自分に合ってない)食事の摂り方をしてること…意外とあります☆
例えば
身体に良いと思って、
朝にフルーツを摂ったり
スムージーを作って飲んだり…
これ、人によっては便秘悪化に繋がる可能性があったりします。
で、これらが合わない方は
お肌のバリア機能が低下してる場合が多くて…
アトピーや、アレルギー症状が出やすかったりします。
てな感じで
身体の内側で起こってることは
お肌にあらわれたりするんです☆
でも、表面で起こってることから内側のことを察するのって大変💦
(間違えちゃうこともあるし💦)
あくまで、症状から判断しない！
それが『嗅覚反応分析』です♡
自分には、フルーツやスムージーが合ってるの？合ってないの？
そんなこんなが見えてくる
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