半年で産後体重マイナス19キロっ！
全米ヨガアライアンス認定
ヨガ講師の宮部美和です
(次回 玉造鶴橋「ママとベビーのヨガ」は9月20日(火)10:30〜
次回 御幣島 西栄寺「お寺ヨガ」は9月27日(火)18:30〜)
いや〜っ
バタバタしておりまして
更新がちょっと遅れてしまいました
気がつけば
すっかり蝉の声も聞こえなくなりましたね
昨日は
なぜか無性に
白玉団子が食べたくなったので
朝からコネコネと作って食べていたのですが
中秋の名月だったのですね！
また食いしん坊が
はじまったのかと思いきや
月のエネルギーに導かれ
自然と身体が欲するなんて
不思議なものです
なんて笑
さてさて先日は
御幣島 西栄寺さんでの
お寺ヨガでした
こちらのお寺
西栄寺さんでは
色々な木々を育てておりまして
四季折々の様子をみせてくれます
風情を楽しめるのも
西栄寺
ここならではの魅力です
気持ちを落ち着かせ
レッスン中は
自分の内側に集中
ヨガのエネルギーはより一層深いものに
身体が軽くスッキリとされる方もいれば
ふわふわと眠くなってしまう方もいらっしゃいます。
身体の中に流れる
ヨガのエネルギーは人それぞれ
是非一度
この気持ち良さを味わってみてください
「お寺ヨガ」in西栄寺本堂
参加費 1000円
(事前ご予約でマットレンタル無料)
会場 西栄寺本堂
(西淀川区御幣島1ー6ー1)
・JR 東西線「御幣島」駅 徒歩2分
西淀川区役所裏徒歩1分
エディオンより徒歩2分
※こちらのお寺ヨガクラスは
会場の都合上お子様とのご参加がいただけません。
妊婦さん、男性の方のご参加可能です。
ご予約・お問い合わせ
はぴよが代表ヨガ講師
宮部美和が親切丁寧に対応させていただきます
お気軽にお問い合わせくださいませ
〜〜宮部 美和のその他ヨガレッスン〜〜
『いつまでも健康で綺麗でいたいママの為に』
『明るい育児を目指すママの為に』
半年で産後体重マイナス19キロ戻した
ヨガ講師宮部美和の
レッスンメニュー
「ママとベビーのヨガ」
参加費 2000円 5回9000円
初回体験無料‼︎
会場リンク真田山スタジオ
(天王寺区真田山2-4)
・地下鉄
長堀鶴見緑地線「玉造」駅徒歩4分
千日前線「鶴橋」駅 徒歩5分
・JR
環状線「玉造」駅徒歩5分
環状線「鶴橋」駅徒歩5分
・近鉄
「鶴橋」駅 徒歩7分
