何をやっても気分が乗らない
全ての方を応援したい。
なかがわみきです。
お久しぶりの投稿です。
今日はやっとお休みの日。
久しぶりに外に仕事に出るようになってから２ヶ月が経ちました。
初めは、
「何で私が・・・」
「行きたくない
」
「気持ちが悪い」
「早く辞めたい」
こんな気持ちがずっと続いてました(今もまだ続いてますが・・・）。
やっとお休みの日になると、今度は
家の中の掃除に、洗濯、あれもやらなきゃ、これも今のうち
ものすごーく疲れているからぐっすり休みたいんだよね・・・・
でもそんなこと言ってたら
この家の中埃とゴミだらけになるし、それはそれで困るよな〜。
あれ？はたと気付きました。
「わたしはどうしたいの？」
そう、私は何がしたい？
「ゆっくり体を休めたい」
「美味しいコーヒーを飲みながら、テレビを見たい」
家のことや、家族のことより何より、自分をゆっくりさせてあげたい。
今月は自分の気持ちをとことん聞いていく
を目標にしています。
ということで、それを実践してみました。
まず、朝の光を感じて。
朝イチでさーっと窓を開けたらサンキャッチャーの虹が
部屋いっぱいに広がります。
小さいけれどキラキラに囲まれて、しばらくウキウキ気分。
（お部屋全体にキラキラが広がっていたけれど一部だけでゴメンなさい）
その中で飲むコーヒーは身体をホッと和らげてくれます。
そうしたら、
よし！部屋に掃除機かけるか！
ついでにトイレ掃除もやっちゃう？
なんて気分が上がって来ました。
今掃除機かけて、トイレ掃除やって、洗濯機も回しました。
やだ私、できるじゃない
最初の休みは丸一日ゴロゴロ〜っとしていた時もありました。
でもそれも、私の身体に必要な時間だな〜と思い
少し動けるぞ、という時に洗濯をしたり、掃除をしたりしてました。
それを繰り返して来たからこその今があるって思うんです。
でもそれじゃあ家のこと、家族のことはどうするの？
って思いますよね。
私も家族に申し訳ないな〜っていつも思ってました。
でもね、自分の気持ちを無視して他のことをやっていると
何だかいつまでもスッキリしない、ずっとモヤモヤしているんです。
なので、ここはやっぱり自分優先！
と思ってやってみたんです。
そうしたら自分が少し満たされるから、家の事もスイスイできちゃう
何ならイヤイヤやってる時より早く終わって
自分を癒す時間がまた取れるんです
すごくないですか？
自分褒め。
自分癒し。
とことん自分の気持ちを大切にすること
改めて大事だな〜って感じました。
久しぶりに投稿、どなたかのお役に立てたら嬉しいです。
モヤモヤしてる事、どうしてかな〜ということお話してみませんか？
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ここまでご覧いただき、ありがとうございました。
