今日はジム。
昨日は、家で朝ごはん→喫茶店でモーニング→ランチバイキング→夜ご飯すき焼き、という満腹な一日だったので。反省の意味も込めてp(^^)q。
２月から新しいジムに通い始めて、筋トレマシンにもだいぶ慣れたかな。
ここのマシンは「○○80」というドイツ製（マシン名忘れた）。使う筋肉を意識して動かすようにしていたら、うまく出来るようになってきた感じ。
このジムには加圧トレーナーが居ないのが残念だけど、なんとか頑張っていけそう☆
昨日は、家で朝ごはん→喫茶店でモーニング→ランチバイキング→夜ご飯すき焼き、という満腹な一日だったので。反省の意味も込めてp(^^)q。
２月から新しいジムに通い始めて、筋トレマシンにもだいぶ慣れたかな。
ここのマシンは「○○80」というドイツ製（マシン名忘れた）。使う筋肉を意識して動かすようにしていたら、うまく出来るようになってきた感じ。
このジムには加圧トレーナーが居ないのが残念だけど、なんとか頑張っていけそう☆