まずは筋トレから

皆さん

おはようございます。

今日も朝から元気に筋トレしています。

本当ならば、筋トレよりも振り入れに時間を割きたいところですが、

この筋トレが、ケガ予防や体型維持に必ず効果を発揮すると思いますので、

出来る限り続けていきます。

さて、これからお昼休憩です。