５月は自転車で１０００キロ走ろう！と思って、今日２６日走れた！わーい！！
いつもより走行距離を少なくしたら、連日走れるってことに気が付いて。
翌日に疲労感が無いので、走ることができるんだよね。
目一杯走るより、余力を残す方が結果的に走れるんじゃ無いか？と思って実験したのだが、１０００キロ走ることができたのだ。
途中天気が悪い日があったり、仕事も重なってたりだったのだけど、１日５０キロくらいなら２時間程度だし、７〜８０キロ走っても３時間程度。
仕事や子供と遊ぶ時間もちゃんと確保できる。
何より、体動かした後の頭の動きはめちゃめちゃ良い。仕事はかどる！ぐっすり眠れるし。
ただ誤算だったのは、もっと痩せると思ったのだが、１キロちょいくらいしか痩せなかったw
無理しない、楽しいペースで、他のこともやれるスペースを残す。
バランスの良さを見出すのって、むちゃんこ大事だなーと思いました。押忍！