先の見えない未来に対して、
これから何をすればいいんだろう？
と迷ったり、もやもやしたり不安になったりすることは、自然なことです。
でも、見通しのないことに、イライラしたり不安になりすぎてストレスを溜めてしまうのは、免疫力をさげてしまいます。
そんなときは、少しでも丁寧に自分自身に接してあげましょう。
例えば、家にいる時間が多ければ、部屋着を自分が心地よいと感じるものにしたり、
好きなアロマを香らせたり、自分の機嫌に敏感になってあげると、それだけでもストレスは減り、気持ちも楽になってきます。
今日、久しぶりに近所のコンビニに行ったら、
" じぶんを愛そう"
というキャッチコピーが目に飛び込んできてドキッとしました。
最近、忙しくしていて自分をおろそかにしていたかも。。と。
必要なサインやメッセージは、
こんな風に自然に目に入ってくるものですね。
