今回は
「最近、幸せを感じないんだよねぇ〜(^^;)」
という、ご相談から…
で、こんなお話をさせて頂きました。
「沸点」って、ご存知でしょうか？
そう、お湯が沸く時の温度などをいいますよね？
昔、ある方から教えてもらった
心を豊かにするコツ
それは…
「怒りの沸点を上げ、幸せの沸点を下げる」
との事。
言い換えると
「些細なことで怒らない、
ちょっとした事に幸せを感じる」
という事です。
口で言うのは、簡単です。
「でも、どうすればいいの
」
」「そんなに、人間が出来てない
」
」そんな風に思われる方もおられると思います。
「些細な事で怒らない」ってのは、少し難しいので、
今回は「ちょっとした事に幸せを感じる」にフォーカスしてみましょう
「幸せの沸点を下げる」
＝「幸せに敏感になる」
朝、目覚めた時
「今日も目が覚めた、今日も目が見えている」
「ベッドから降りる足がある、歯磨きが出来る手がある」
「今日も朝からご飯を食べられる、顔を洗うための水が出ている」
普段、当たり前の事に意識して感謝する。
たったそれだけです
「当たり前」の反対語は
「有り難し」
と言います。
あなたの周りの「当たり前」を探して、「有り難し」事だとイメージしてみて下さい。
自然と感謝の気持ちが湧いてきます。
そこですかさず、
「ありがとう」
と、口に出してみて下さい。
日々の生活に、たくさんの「ありがとう」を足していく。それだけで、毎日が幸せに溢れた生活になるはずです。
ぜひ、お試し下さいね(^^)
本日は以上となります。
少しでも、あなたの心が軽くなれば幸いです(^^)
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