悩み多きときほど体を動かそう。

 いろいろ考えて頭がパンパンな時は

色々考えすぎて頭がパンパン。

あれもしなくちゃ

これもしなくちゃ

あれも出来てない

これも出来てない

あーーー

なんてダメな私・・・・・

ドツボにハマっていませんか？

（これ、私のパターン）

そんな時ほど

何も進まないまま1日が終わり

さらに心が沈んでしまうものです。

全然前に進めない時は

体を動かしましょう。

何でも良いのです。

掃除する

散歩する

何でも良いのだけれど

私のおすすめは

今ある仕事をめちゃくちゃハードに

一心不乱に働く。

諸々の悩みは一旦脇に置いて

目の前のできることを

一生懸命やる。

疲れ切って眠る。

全ての人に当てはまる方法ではありません。

頭がパンパンで前に進めない。

何も出来ずに1日が終わってしまう。

止まっているのなら

動こう。

今の状態を

自分で壊そう

ファイト​​​​​​​

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