自分の幸福度を上げるために今できること

 

どんな時に「幸せ」を感じますか？

幸福度１０を満点としたら、今何点ですか？

久しぶりに

わらしべ商人の読書術ワンコイン体験会に

参加しました。

おすすめインストラクターいとうまさみさん

いとうまさみ - リザスト

心理学の講座もされているいとうちゃんに

「みなさんの幸せの定義は何ですか？」

.と質問されました。

私は

心配も気がかりもなく、珈琲を飲みながら

のんびりできたら幸せ。

 幸せに向かう事が大切。

いとうちゃんの講座は優しく

ときに熱い

改めて

わらしべ読書の良さに触れた

豊かな時間でした。

もっと思っていること、感じていることを表現できたら

私の幸福度は「１」上がる気がします。

なんでも溜めないこと。

 身体に現れた不調について。

色々な感情や想いを身体にためてしまうと

「出してくれ〜」と

身体からのメッセージが色々な形で出てきます。

その症状から来るメッセージを考えることは

自分を癒すことにも繋がります

自然の中に身を置く事もおすすめです♪

<心と体の声を聴く>

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不調は身体からのサイン。

サインを意識したとき、

自分の中にある自然治癒力が働きだします。

お薬に頼らない自分作りへ。

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