少し気だるい時は

１０月がスタートしましたね。

今月もよろしくお願いします。

何だか最近、少し思考が

ネガティブ傾向に行きがちだったので

食べているものを見直してみました。

最近、甘いお菓子。

糖質を多く取りすぎていたからかも知れません。

甘いもの

油っこい食べ物や添加物。

今月は、減らしていこうと思います。

久しぶりママ友とのランチは

野菜をたっぷりいただきました

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