こんばんは！かんころです＾＾
昨日のYouTube動画にも
嬉しいお言葉がたくさん･･･！
本当にありがとうございます！
嬉しく読んでるよーん！
ちょっと話はとびますが、
こんなご相談をいただきました。
ノートワークや本を読むことを
楽しくてやっていたのに
頑張りすぎて考えすぎて
疲れ切ってしまい、
ブルーな気持ちが続いて
悪循環になっているような、、
改善策を試みてもすっきりせず
「楽しい」と「疲れる」を
繰り返してしまいます😭
好きで、楽しくて
やっていたはずなのに
気づいたら
やりすぎていて
めちゃしんどい
ノートワークに関わらず
夢、お仕事、恋愛、推し活などなど
あるあるですよね。
そんなときに、
かんころがお伝えしたいのは
腹７分目を意識する
タイミングにきてる！
ということ。
「必要以上に回収しようとしない」
というクセをつけるといいよね。
ちょうど昨日のYouTubeでも
「腹七分目で終える」という
お話をしていました＾＾
イメージしてみるとわかりやすいかも！
あなたは街で評判の
2500円のバイキングに行きました。
「2500円のバイキングだから、
全種目食べて、元をとらないと･･･
大好きなものはいっぱい食べなきゃ損！」
とお皿いっぱいに料理を乗せ、
お腹をパンパンにしながら
全てをむさぼり食べ･･･
結局、お腹壊して
トイレこもって
オワタ⚡️
みたいな（笑）
これに似た現象が
「好きなこと」でも起きています。
食べ物だけじゃなくて
エネルギー調整も腹７分目にして
むさぼらないって大事なこと。
かんころも実は
思い当たることがあって。
超お金が無い時代があったんだけど
貧乏なときこそ、むさぼるんだよね。
「元をとろう」
「必要以上に回収しよう」って。
同僚が持ってきてくれたお土産を
人よりも多く持って帰ろうとしたり
(誰かを出し抜いてでも！笑）
会社がお金を出してくれた飲み会では
一つでも多く食べて帰ろうとしたり。
(そして、結局お腹壊す！笑)
そんなときって人も離れていくし、
ますます貧乏になっていくんだよね。
むさぼるって本当に恐ろしいこと。
逆に「もったいない」のよね。
ドキッとした方も大丈夫！
気づいた「今ここから」
変えることができるから＾＾
「好きな人」「好きなこと」
「好きなもの」であればあるほど、
腹７分目で
エネルギー調整！
これ、鉄則なり。
食べ物と違って
エネルギーは目には見えないけど、
私たちはちゃんと感じれらるのよ。
「私、今やりすぎてない？」
「お腹パンパンまでやってない？」
「むさぼってないかな？」
自問自答して、
自分の心地よいラインまで
ボリューム調整する。
ノートワークだったら
「お風呂上がりの10分だけ」とか
時間を決めてやってもいいし
忙しいときは思い切って
お休みして良いと思う。
不思議なんだけどね、
自分のエネルギー調整を意識すれば
「好きなもの」が「大好き」になるの。
愛する技術って
私はあると思います。
ドキッとした方は
今がチャンス！
むさぼる世界線から抜けて、
腹７分目で
好きと一緒に
生きていこ♡
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