1日たった3分の
頑張らない寝転びトレーニングで
毎月の整体通いをゼロにする
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
「呼吸講座で脱力でき、足が軽くなりました！」
「たった1分でリフレッシュ！
疲労が取れる1day講座」開催しました。
ビジネス講座で知り合った
小林りえさんのお声がけにより
6名の方にオンラインで
身体の面白さについて
お話しさせて頂きました。
上段真ん中が私
下段がりえさんです。
皆さん、日頃から「呼吸」には
興味をお持ちだったそうです。
「呼吸は大切らしいけどどうして？」
「自分の呼吸が浅い気がする」
「鼻呼吸ができていない」
そんな思いがあったそうで
この講座で「呼吸」について学べること
そして、
「疲労が取れる」ということに
興味を惹かれたと
おっしゃてくださいました。
呼吸が変わるだけで、首や背中や腰、
そして足にまで変化が出るんです！
みなさん、こんなことで身体が変わるなんて
本当に驚いた！
続けてやってみます！！
と言ってくださったので
これからの変化がますます楽しみです。
今回は、１日限りの呼吸に特化した講座でしたが
さらに身体のことをじっくり学びたい方のために
４ヶ月の継続講座もご用意しています。
こちらの講座は身体の不調を
自分で改善できるようになる講座です。
詳細はこちらをご覧ください。
身体が重い、疲れが取れないって
気持ちまで重くなるけれど、
実は「呼吸」であったり
「姿勢」であったり
ほんの少しのことが変わるだけで
驚くほど身体が軽く変わっていきます。
そして、その変化を起こすのは自分。
自分の身体は誰かに頼るのではなく
自分で変えていくことができます。
レッスンを受けてくださった方が
身体の変化に驚き
喜んでくださる姿を見るのが
本当に嬉しい。
これからも、楽しく楽に
身体が快適になっていく方法を
たくさんの方にお伝えしたいと
思っています。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
〈通常レッスン〉
２０２２年４月 🈵
２０２２年５月 🈵
２０２２年６月 🈵
２０２２年７月 🈵
２０２２年８月 🈵
２０２２年９月 🈵
２０２２年１０月🈵
２０２２年１１月🈵
２０２２年１２月🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２２年最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
レッスン1回 5000円（40分)