1日たった3分の
頑張らない寝転びトレーニングで
毎月の整体通いをゼロにする
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
「寝ているだけで、スタイルアップしました！
「整えコラボ」開催」
パーカションDuo虹音（はろり）
✖️
ピロトレ教室和楽美
「音と声の波動で細胞から整う「整えコラボ」」
兵庫県加東市のレンタルスペース
ゆらのさんで開催しました。
古民家をお借りして
虹音さんが奏でるシンギングボウルの音に
耳をすませ
セルフ整体トレーナーである私が
リラックスできるトレーニングを
声で誘導していきました。
一番身体がリラックスできる
「寝る」体勢で
ゆったり呼吸をしていきます。
イメージを膨らませて
シンギングボウルの音に耳を傾けて
呼吸をしていくと
こわばっていた身体が
どんどん緩んで
床にベタ〜とくっつくように
伸びていきます。
時にはシンギングボウルを
身体に近づけて
音の波動をダイレクトにうけ
細胞を震わせます。
細胞って、震えることで
活性化していくんですよね。
そして、自分の手で
身体を優しく撫でると
さらに緩んでいくんです。
さするでも揉みほぐすでもなく
ただひたすら
やさしくやさしく撫でていきます。
参加者さんのお声をご紹介します。
音と声の波動で細胞から整える
身体が緩んで心まで整っていくことを
体感していただけました。
慌ただしい毎日の中で
少しでも体に意識を向け
ゆったりと緩む時間を持っていただけて
開催してよかったなと
心から思います。
次回の開催はもう少し暖かくなってから。
定期開催を目指しておりますので、
ご興味のある方はぜひ
公式ラインにご登録ください。
いち早く情報をお伝えしていきます。
https://lin.ee/Erwr5Jn
あっという間に、一月も終わり
２月が目の前。
２月は特に早く過ぎ去りますよね。
こんな時こそ、
ご自身の体に意識を向ける時間をとってくださいね。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
くろさきかずこセルフ整体レッスン
〈通常レッスン〉
２０２２年４月 🈵
２０２２年５月 🈵
２０２２年６月 🈵
２０２２年７月 🈵
２０２２年８月 🈵
２０２２年９月 🈵
２０２２年１０月🈵
２０２２年１１月🈵
２０２２年１２月🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２２年最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
〈通常レッスン〉
２０２２年４月 🈵
２０２２年５月 🈵
２０２２年６月 🈵
２０２２年７月 🈵
２０２２年８月 🈵
２０２２年９月 🈵
２０２２年１０月🈵
２０２２年１１月🈵
２０２２年１２月🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２２年最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
☆ピロトレ教室和楽美(わらび)
営業日 火・水・木・金 （9時～19時）
レッスン1回 5000円（40分)
レッスン1回 5000円（40分)
ピロトレ専用 楽ちん枕 10000円（税抜）