1日たった3分の
頑張らない寝転びトレーニングで
毎月の整体通いをゼロにする
セルフ整体トレーナー
くろさきかずこです。
【開催決定】受験生ママ必見！１分でできる脳疲労回復法
受験生を持つママは当然
我が子を応援したい気持ちが溢れています。
でも、相手は年頃の子供。
想いが通じず、中には衝突してしまう方も
いらっしゃるようです。
セルフ整体トレーニングの教室に
来てくださる生徒さんの中には、
受験生を持つママも少なくありません。
レッスンで身体を整えながら
色々お話を伺っていると
受験生本人より
テンパってるママが
多いように思います。
ママたちもそれは自覚していて
「ほんとそうなのよ！
こっちは心配と緊張で胃が痛くなりそうなのに
当の本人はのんびりしたもんでさー。
いい気なもんよ」
なんて、ため息ついています。
そりゃね、大事な大事な我が子の
人生が決まるかもしれない瞬間。
テンパってしまうお母さんの気持ちは
痛いほどわかります。
そして、あれこれ子供に言ってしまうのも
本当によくわかります。
そして、そして、
私も受験を経験した身として
そんなお母さんの心配が子供にとっては
めっちゃ、うっとおしい
（今風にいうとウザイ）
のも、よくわかるんです。
心配したって、しょうがない。
我が子を信じるのみ！！！
そうどーんと構えられたらいいのですが
なかなかそうもいかないですよね。
我が子の体調管理。
栄養管理。
塾の送迎など時間管理。
通常のママ業務に加え
やることが増えるのですから
どうしたって疲れますよね。
身体も疲れるけれど
それ以上に気持ちが疲れちゃう。
これって、
ママが脳疲労を起こしちゃっている状態です。
そんなママにお勧めしたいのが
「呼吸」と「手を緩めること」
脳疲労はまさに脳の酸欠状態。
しっかり呼吸をして
脳に酸素を回しましょ。
そして、
手は脳と関係が深い場所。
脳が凝り固まっている人は
手も固い。
逆に手を緩めてあげると
脳もほぅっと緩むんです。
手の緩め方はとっても簡単。
ゆっくりやさしく手を
撫でてあげてください。
もみほぐすより、優しく撫でる。
優しい刺激の方が
身体は安心して緩むんですよ。
手を優しく撫でて緩めることで
手の艶が出たり
透明感が出る方や
手の動きが滑らかになる方
さらには、
視界が明るくなったり
頭がすっきりしたり
全身の動きがよくなった
という驚きの変化を感じた方が
多数いらっしゃいます。
〈生徒さんの感想〉
嬉しい感想続出で、
お伝えしてよかったな〜と
私もニンマリしてしまいます。
ただ撫でるだけと言っても
撫で方のコツや、
効果的な手の緩め方のポイントがありますので
ぜひ、忙しいママにお伝えしたい！と思い
１day講座をご用意しました。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊＊-＊-＊-＊-＊-
「受験生ママ必見！
たった１分で脳疲労が取れちゃう
セルフケアオンラインレッスン」
☆オンライン開催（ZOOM）
１０月１１日 １３時〜１４時３０分
１０月２９日 １３時３０分〜１５時 ←追加
１１月 ８日 １３時〜１４時３０分
各回 ９０分 定員3名様
参加費 ８０００円
↓
５０００円（ママさん応援価格）
お申し込みはこちら→クリック
※受験生のママでなくても
ご参加いただけます。
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊＊-＊-＊-＊-＊-＊-
このセルフケアトレーニングは
特別な場所も道具も入りません。
１分でできるので、
私は運転中の信号待ちの時間でやったり
料理の最中、ちょっとお湯が沸くまでの間だったり
そんな隙間時間にやっています。
受験生ママにはぜひ
こまめに脳の疲労をとって
お子さんがいよいよテンパってきた時に
どーんと構えてリラックスさせてあげられる
そんな余裕のあるママでいてほしいなと思います。
なんだかんだ言っても
ママは子供の一番の応援リーダー💖
お子さんが悔いのない受験生活が
送れるように
ママのケアに目を向けてみてくださいね。
〈通常レッスン〉
２０２２年９月 🈵
２０２２年１０月🈵
２０２２年１１月🈵
２０２２年１２月🈵
２０２３年１月 🈵
２０２３年２月 🈵
２０２３年３月 🈵
２０２３年４月 🈵
２０２３年５月 🈵
２０２３年６月 🈵
２０２３年７月 🈵
２０２３年８月 🈵
〈イベント〉
２０２２年６月開催「美婆！ウォーキング講座」🈵
→追加募集🈵→再追加募集🈵
２０２２年６月開催「くろすけマルシェ」
セルフ整体体験講座 🈵
２０２２年７月開催「ピロトレ体験講座」
東・北播磨商工会女性部親睦事業５０名参加
２０２２年１０月主催「西村なりひと特別野球教室」
満席🈵→追加募集→満席🈵
２０２２年１２月開催 加東市主催 講演会
「働く女性のためのセルフケア」開催
２０２２年１１月１２月
兵庫教育大学附属中学校 ゲストティーチャー
２０２３年 ２月 加東市滝野児童館主催
「ママのためのリフレッシュ講座」🈵
２０２３年 5月 子育てコミュニティ里主催
「親子で姿勢改善講座」開催
２０２２年 ハッピーアーストレーニング協会
最優秀トレーナー賞受賞🏅
〈１day講座〉
２０２２年 ９月 🈵
２０２２年 １１月🈵
２０２３年 2月「呼吸講座」🈵
２０２３年 3月「オンライン フェイシャル講座」🈵
レッスン1回 5000円（40分)