講座紹介（骨盤調整ビューティーヨガ）

こんにちは。
カワチ総合ダンスアカデミー、
水曜 10:00～子連れママのための「骨盤調整 ビューティーヨガ」講師のShizuです！

小さなお子様をお持ちのママは、子育てと家事に追われて生活サイクルが崩れやすく、ついつい運動不足に陥りがちです。

元気に子育てをするためにも、ヨガを始めてみませんか？

産後気になる骨盤を整え、体の内側にあるインナーマッスルの緩みを引き締めて、様々な不調をケアするポーズをたくさん行います。

　　骨盤の開きが気になるママにおすすめ「橋のポーズ」や

　　抱っこ疲れの肩こりに「鷲のポーズ」　などなど・・・

また、ヨガを行うことで不安や焦りが減り、心が落ち着きます。そして心が安定すると育児にもいい影響が・・・★

スタジオ内にはキッズスペースも完備しております♪

お子様を抱っこしながら、横に寝かせながら、多少(笑)走りまわっていてもOK！
お母様もお子様も安心できるスタイルで大丈夫です。

ヨガマットはこちらで準備しております。
お子様連れだと、外出時は荷物が多いですよね・・・
少しでも身軽に、気楽に、お越しください。

体験・見学、お待ちしております！