妄想ブロガー・かずみんとは
一週間の京都への帰省から戻ってきました
海に行って
ホテルビュッフェに行って
プールも行って
サッカー観に行って
映画も観に行って、夏を満喫してきました
いやーよく遊んだしよく食べたなあ
(2kg増えたよね!)
「楽しかった」
「おいしかった」
「いっぱい笑った」
こういう出来事があったとき、私は何度も何度も頭の中で反芻します。
「プール楽しかったなあ」って時も、家族に何度も「楽しかったねえ」と話しかけたり、頭の中で「楽しかった〜」と思ったり。
餃子の王将(一週間で2回行った)の唐揚げがおいしい! って時も、何度も「おいしかったねー!」って口に出すし、頭の中でも思い出します。
「で?」って感じなんだけども
いや、ちょっと聞いて聞いて!
恋をしてる時は、まず妄想で先取り体験していたわけですよね。
んでそれが現実化して、現実でも幸せな体験ができて。
そしたらまたその体験を、何度も何度も心の中で再放送してたんです。
彼が言ってくれた言葉とか、彼の視線とか、彼の「好き」がいっぱい詰まったキスとかね。
体験したその時だけじゃなくて、何度も脳内で再放送をして、幸せを噛み締めて味わい尽くしてたんです。
これをやってたから、私は幸せな恋ばかりを体験できたと自信を持って言えます。現在進行形でね。
帰省中も、楽しいことばかりではなかったんですよ。
海に行って遊び出したら雷雨が来てすぐに切り上げなきゃいけなかったし、大雨の中を水着でホテルまで戻ってめちゃくちゃ寒かったし。
13万円の予想外の出費もあったし。
帰りは渋滞にハマったり道を間違えたりで、家に到着するまで13時間かかったし。
全てが順調とかそういうことじゃなくて、そりゃ「んー」ってことも起きたりするけど、それもまた体験だし後々笑い話になったりもするし、それをグチグチ言うよりは、楽しかったことを思い出して心の中をいっぱいにしたい。
いつもそういう気持ちでいます
もちろん、出来ない時もあるんだけど、幸せのハードルがものすごーく低いから結構できる。
んで、「私すごいでしょ」って自慢したいわけじゃなくてですね
普段脳内再生している映像はどんなのが多い? っていうのを思い返してみて欲しいんですよ。
人の頭ってずーっと何かを考えてるから、無意識のうちになんらかの映像を再生していたりします。
その映像がどんなんかな? って思い出してみてくださいね
現実で起きたことをただ繰り返してるだけだったり(うん、やっちゃうよね)
嫌だった出来事を何度も思い返してしまったり(うんうん、やるやる)
無意識はついついこういうことをしてしまうけど、そればっかりにならないように、心の中の「嬉しい」の割合を増やすことを意識してみてくださいね。
現実は、自分の脳内が反映しています。
心の中と頭の中をお花畑にしてくださいね
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いつもびっくりするくらいたくさんの方に聴いていただき、びっくりしてます。ありがとうございます
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喜ぶっつーか、もう狂喜乱舞です。
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