salon ♡ look me
〜 enjoy myself for female hormones 〜
女性のためのセラピスト
女性ホルモンバランスプランナー
菅野奈緒です😊
コロナウィルスの影響で、外出を控えたり
時差出勤をしたり、毎日ニュースではコロナの
話題で持ちきりで不安な日々…
この先どうなっちゃうんだろう？？
と、漠然とした不安を抱えていませんか？
人は安心と不安というような相対するものを
同時に抱くことはできないそうです。
つまり、不安な気持ちなままリラックスを
するのは難しいということ。
そんな時は、「今、この瞬間」を感じてみて
ください
趣味に没頭する
ゴハンをいつもより味わって食べる
読みたい本を読む
大好きなアーティストのライブ映像を見る
ほっこりティータイムを楽しむ
お部屋のお掃除をしてみる
好きな映画を見る
できることは沢山ありそうですね
あとは、「身体をゆるめる」ことも意識して
みてください♡
身体がゆるまれば、気持ちもゆるまるという
ところに繋がっていきます。
心と身体は繋がっていますからね
今夜はお風呂上がりのストレッチなんて
いかがでしょうか？？
できることからやってみましょうね
提供メニュー現在こちらのメニューはお休みしています。