----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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ご訪問ありがとうございます 。
忙しい現代人のあなたにやって欲しいことがひとつ。
それは、
食べ物を丁寧に食べること
です。
「食べる」ということは、私たちが生きていくのに必要で、そして毎日必ず行うことにも関わらず、この「食」を丁寧にしていない人はすごく多くて、
適当な食べ物を、
適当な食べ方で、
適当に終わらせてしまっている
その結果、
過食を招いてしまったり、
お腹が空いていないのに食べたくなったり、
お菓子と食事のバランスが逆転してしまって結果太ってしまったり、
どんどんと悩み事を増やしてしまいます。
ダイエットにおすすめの食べ物や、太りにくい食材の情報はごまんとありますが、それらを
丁寧に食べているか？
と聞かれると「う～ん？」と首をかしげてしまう人も多いと思います。
以前アイスの過食で悩むお客様にも、「ながら食いをしないで」というアドバイスをさせていただいたところ、アイスの過食が止まったという実例がありました。
▼そのときの記事はこちら▼
このときお客様におススメした方法は、ずばり
食べる瞑想
なんです。
瞑想、っていうと「スピリチュアルっぽい」「怪しい」とか思ってしまう人もいると思うんですが、ごくごくシンプルに
「食べ物に集中して、丁寧に味わって食べる」
だけなんですね。
しかしこのシンプルなことができていないのが、忙しい現代人のわたしたち。
たった３日間だけでもいい。
難しかったら、間食のおやつを食べるときだけでもいい。
一度「食べ物に集中して食べる」という原点に戻って丁寧に食べてみてくださいね。
丁寧に食べる＝自分を大切にする
につながります！！！
▼自分を大切にすることのメリット▼
”食べる瞑想”
のトレーニングに
ぴったり！
さて、先日受注を開始させていただいた、こまち開発のご褒美グラノーラ。
数量限定で注文を承っておりますが、あと少し受注を承ることができます
丁寧に食べてほしくて作ったダイエットスイーツ。
今回おまけとして、
食べる瞑想メソッド付き
でございます♪
まさに食べる瞑想にぴったりなおやつとなっております！！
これを機に、
丁寧に食べる
を実践してみませんか？
ご褒美グラノーラに込めた想い
ダイエット中でもお菓子を食べたい
でも太りそうなお菓子は嫌だ
太りたくないけど美味しいお菓子を食べたい
この３つの欲望を叶えるお菓子はあるのだろうか。
なんとか自分で開発できないものだろうか。
（自分が食べたいだけ）
そんな想いがきっかけで開発をスタートしました。
グラノーラを選んだ理由
ポリポリした食感
噛み応えがあり満足度アップ
甘味・酸味がマッチ
栄養価もGOOD
グラノーラを選んだ理由としては色々ありますが、食感が良く、咀嚼もたくさんできて栄養価も高い、ということで
ダイエット中でも満足度が高いおやつ
になりそうだから。
また、純粋に私がグラノーラが好き、というのもあります(笑)
グルテンフリーお菓子のプロ
hiroさんと共同開発！
そしてこのグラノーラはグルテンフリーお菓子作りのプロであるhiroさんと共同開発になります！！
というのも、私がhiroさんのグルテンフリースイーツに魅せられまして・・・
この美味しくて罪悪感のないスイーツを、わたしだけが独り占めしているのはもったいない！と思い、
”ぜひ一緒に作ってくれませんか？”
とオファーしたのがきっかけです。
hiroさん、快く引き受けてくださりありがとうございます
実はグラノーラの他にも
試作品たくさん作りました
▼hiroさんのブログはこちら▼
こちらのグラノーラは美味しいだけでなく、
グルテンフリー
砂糖不使用
完全無添加
こだわり抜いた素材
で作った自信作です！！！
セットで販売します
さてさて、このグラノーラはルイボスティーとセットでお届けする予定です。
というのも、わざわざルイボスティーを淹れて、しっかり時間を作って食べていただきたいから
以前「食べる瞑想」についてお話をしましたが、食事だけでなくおやつタイムこそ、ながら食いではなく”今この時間に集中”して食べてもらいたいなと思ったからです
このおやつタイムが”自分を大切にする時間”になりますように
こちらのグラノーラはhiroさんがひとつひとつ心を込めて作ってくれます
そのため、完全受注生産になってしまい数が限られてしまうのですがぜひ私以外の方にも味わっていただきたく・・・
少ない数で恐縮ですが、販売させていただきます。
◆受注可能日◆
１０月１０日（火）１２時まで
受注可能数：５０個
受注は１０月１０日まで行っております！
罪悪感なく食べられる美味しいお菓子をみなさんと共有したい
そんな想いで作りました。
この想いがみなさんに届きますように
▼こまち愛食の玄米▼
