あなたのダイエットが成功しますように・・・
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10月コース
募集開始しました!
ご訪問ありがとうございます 。
最近すごーーく気候が良くて、お出かけ日和が続いていますね♪
こんな気持ちのいい日は海が見たくなるので、ぷらりと横浜をお散歩してきました。
神奈川で生まれ育った私は
横浜が大好きです
「海」を見たいなと思ったとき、ビーチか港かのどちらか2択になるのですが、春や秋は港に行くことが多いですね。
港町って、「ここから海外に行けるんだな~」というワクワクを感じるので好きなんです
まあ、船で海外に出たことはないんですがw
さてさて、横浜グルメと言えば
パン!w
いや、まじで横浜はパン天国ですよ。
横浜中華街ではわたしは中華食べません。
中華街もパン天国ですからパン屋にしか行きません(笑)
あっ、この話をしていると長くなるのでパン屋巡りの記事はまた別に書きたいと思いますが、この日はパンの食べ放題に行ってきました♪
ジャンフランソワ(馬車道)の
パン食べ放題ランチが破格すぎる!
都内にも何店舗かあるジャンフランソワですが、パン食べ放題があるのはこちらの横浜・北仲ブリック&ホワイト店だけで、
しかもこのランチプレート破格すぎるんですよ~~~!!!
1,100円で、
メイン・サラダ・ドリンク・お菓子・ドリンク
+
パン食べ放題
なんですよ~~!
高いパン屋だとパン3つくらいで1,000円いっちゃうのに・・・・
ジャンフランソワのパンが食べ放題でこの値段は安すぎる・・・
私はタンシチューを選びました
これで1,100円は安すぎる・・・・
(何度も言う)
ドリンクもついて
ジャンフランソワのパンが食べ放題だなんて
超絶おススメで~す!!
横浜お散歩がてら、行ってみてください
パン食べ放題や
パンまみれの生活後は
七号食でリセット
さて、、、月の半分パンまみれで生活している私は、月の半分は玄米でリセットしています。
そのおかげでなんとか体型はキープ。
パンと縁を切ろうと何度も何度もチャレンジしたけどそのたびに断念!
私は本当にパンが大好きです。
パンとダイエットを両立したいと切実に願う私。
でも私はパンを完全に辞めるのではなく、
パンとうまく付き合っていくことを選びました。
そのかわり、メリハリをつけて食べることで体重・体型変わらず過ごせております。
玄米のリセットは毎月行っている七号食でやっていますので、
私のリセット法を知りたい方や
体質・嗜好・食べ癖を改善したい人、
「炭水化物を食べて痩せる」を実践したい人
痩せたいあなたをしっかり2週間サポートさせていただきますので一緒にチャレンジしましょう
たくさんのご参加お待ちしております
参加者募集中
七号食プログラムで
得られる効果
・体重を確実に落とせる
・太りにくい味覚、食習慣を得られる
・おかしな食べ癖の改善
・お米(糖質)を食べながら痩せられる
・偽の食欲に負けなくなる
・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる
・こまち&みんなと一緒だから頑張れる
プログラムは 10月29日(日)~11月11日(土) の14日間。
満月~新月に向かう排泄サイクルに沿ってプログラムを行っていくので”スッキリ感”はハンパないです
プログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食~三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします!
プログラムに含まれるもの
①寝かせ玄米4種(レトルト)
24食または36食分
(サポートのみの場合は無し)
②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー30包
③こまちのオンラインサポート
(LINEを使用し、質問や相談などこまちと直接やりとりできます)
食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます!
結わえるさんと
コラボです!
また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を4種使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。
結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた
”安全で美味しい寝かせ玄米”
で七号食にチャレンジしてみませんか
10月コース
参加者募集中
こんな方におすすめ!
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
お菓子やジャンクフードの食べ癖が抜けない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
ダイエットのモチベーションが続かない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
参加者さまビフォーアフター
14日間で
体重:50.1㎏→47.6㎏
ウエスト:63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物(玄米)を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重:63.8㎏→61.9㎏
週2回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、ご協力&レビューをいただきありがとうございました
10月コース
参加者募集中
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