----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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----------------------------------------- １０月コース
募集開始しました！
プログラム期間：10月29日(日)～11月11日(土)
募集締め切り：10月25日(水)13：55
ご訪問ありがとうございます 。
わたしがダイエットトレーナーの仕事に携わってから約５年。
理想の体型＆体重に
導くことができたのだろう？
ということを昨日改めて振り返ってみました。
もともと私がこの仕事を生業にしようと思ったのは
痩せたい、綺麗になりたい、という女性のお手伝いがしたいから。
私の過去のダイエット黒歴史（大金をつぎ込んだり、何度もリバウンドしたり、挫折しまくったり、などの失敗）は今の仕事のために必要な過程だったんだ。
この無駄な過程をショートカットしてもらう方法をダイエッターのみなさんに伝えていきたい。
おデブ時代、辛さを抱えて生きてきた気持ちを忘れずに、ダイエッターの方の気持ちに寄り添って正しいダイエットを指導したい
と思ったからです。
ファーストステップとしてこのブログを書き始めて、
本の出版、
パーソナルトレーナーの国際資格取得、
都内で部屋を借りての開業、
コロナになってしまったのでオンラインプログラムの構築
この数年で色々な方法でダイエットノウハウを提供してきました。
その中でも、やはり「オンライン」という場所を選ばずにノウハウを提供できる方法は、一番たくさんの方と繋がることができました。
海外からのご参加があったときは、本当にこのオンラインの素晴らしさを実感しましたね。
私がまだ小学生くらいのころに「いつか全世界がつながる時代が来る」って何かの絵本で読んで、そのときはおとぎ話にしかとらえていなかったんですが
きっとインターネットのことを言っていたんでしょうね。
これはもう、時代に感謝、しかありません
過去痩せた人の記録を振り返ってみて、
改めてやっぱりもっとこのオンラインプログラム（七号食からだスッキリプログラム）は結果を出せるという実績もあり素晴らしいと、自画自賛ですが、心からそう思います。
これまで２６回実施してきて、本当にたくさんの方にご参加いただきました。
リピート率も高く（こんなにも多いとは想定外）
「何度参加しても七号食のすごさを実感します」
というお声をいただくほどにもなりました。
七号食で痩せた方の声もたくさん集まってきたので、声をこちらにまとめました！
七号食で痩せた方の
結果報告をまとめました
チラリと一部ご紹介
１０月コースは明日〆切です。
「このままじゃいけない気がする」
という方は私と一緒にレッツ！七号食！！！！
明日〆切です
プログラム期間：10月29日(日)～11月11日(土)
募集締め切り：10月25日(水)13：55
こまちからお知らせ
七号食１２月コースはお休みとなります。
（大晦日・お正月とかぶっちゃうんで(笑)）
年内は１１月コース（実施期間11/27～12/10）が最後となりますので、年内最後にリセットしたい方は１０月コース or １１月コース にお申込ください
七号食プログラムで
得られる効果
・体重を確実に落とせる
・太りにくい味覚、食習慣を得られる
・おかしな食べ癖の改善
・お米（糖質）を食べながら痩せられる
・偽の食欲に負けなくなる
・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる
・こまち＆みんなと一緒だから頑張れる
プログラムは 10月29日(日)～11月11日(土) の１４日間。
満月～新月に向かう排泄サイクルに沿ってプログラムを行っていくので”スッキリ感”はハンパないです
プログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
プログラムに含まれるもの
①寝かせ玄米4種（レトルト）
24食または36食分
（サポートのみの場合は無し）
②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー30包
③こまちのオンラインサポート
（LINEを使用し、質問や相談などこまちと直接やりとりできます）
食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます！
結わえるさんと
コラボです！
また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を４種使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。
結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた
”安全で美味しい寝かせ玄米”
で七号食にチャレンジしてみませんか
明日〆切です
プログラム期間：10月29日(日)～11月11日(土)
募集締め切り：10月25日(水)13：55
こんな方におすすめ！
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
お菓子やジャンクフードの食べ癖が抜けない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
ダイエットのモチベーションが続かない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
参加者さまビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、ご協力＆レビューをいただきありがとうございました
明日〆切です
プログラム期間：10月29日(日)～11月11日(土)
募集締め切り：10月25日(水)13：55
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