----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・
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パーソナルトレーナーのこまちです
はじめての方は
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の記事も合わせてどうぞ！
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いや～。。。
早いもので2023年も終わりますね。
って毎年このセリフを言っているような？！
12月は１年で一番
ダイエットから遠ざかるシーズン
そんな私も毎日大好きなパンを食べて、
昼から忘年会でお酒飲んだりしちゃってます
なので、わたしも「みんな今月もがんばろ～～！！」とは言いません(笑)
だったら、12月はクリスマスや忘年会を思いっきり楽しんで
お正月は家族で美味しいものたっぷり食べて
幸せをめいいぱい味わったら
それからでいいから
新しい自分に会うために
行動（ダイエット）しよう！
と私は思う派です！
年明けのダイエットはお正月太り解消という目的もありますが、それよりも
新しい年になったら
より自分のことを好きになるために
自分にもっと自信を持つために
ひとつ行動を起こしてみよう
といった意味合いでダイエットにチャレンジしてもらいたいです
そんなわけで、来年も新年早々
七号食プログラム
お正月コース
を開催しますよ～～
実はですね！
いつも満月からスタートしている七号食プログラムですが、
今回限り新月からスタート
いたします！！！
というのも、新年最初の新月は新しいことにチャレンジするのにもってこいと言われていて、一年に一度しかないこの最初の新月に
新しい自分になる
ということをみんなで誓い合いたいなと♪
もちろん、見た目だけでなく内面を変えたい人、
生活を整えたい人、
新しいことを始めたい人、
色々な方に参加してもらいたいです。
お正月コース限定
お正月コースはいつもと違う特典をつけさせていただきました♪
目標シート付き
目標やなりたい姿を「見える化」することで新年のダイエットがより加速します！
あなたの目標が達成するよう、わたしがサポートしつつ背中を押させていただきますよ～！
（みんなで見せ合いっこするのも楽しいんです
）
こまちとオンラインお茶会やります！
お正月コースは今回初の試みである
「こまちとオンラインお茶会」
も予定しております
プログラム開催期間中にZOOMを使って、みんなであれこれお話しましょ！！
参加者様に都合の良い日時のアンケートを取って、なるべくたくさんの方に参加してもらいたいと思ってます。（顔出ししなくてOK！
）
今年の意気込みや、ダイエット相談、ご質問、愚痴(笑)や雑談などなど、なんでもお話しましょう～！
５名様限定 スペシャルプランをご用意
お正月限定
「ダイエットコンサル付き！スペシャルプラン」
今年もご用意いたしました！
スペシャルプランはこまちとマンツーマンでやりとりできる他、
あなただけのダイエットアドバイスシートや七号食お助けグッズが付いてきます
こちらは５名様限定となりますのでお申込はお早めにどうぞ！
スペシャルプラン詳細
サービスの質を落とさないために限定５名様と、限られた数しかご用意できず恐縮なのですが
自分に合ったダイエット法を習得したい
という方にお勧めのプランです。
七号食通常プランに追加して七号食お助けセット（４点）と、こまちのダイエットコンサルがつきます
こまちのダイエットコンサルは、詳しくカウンセリングさせていただいたあと、あなたに合ったダイエットを具体的にご提案させていただきます。
・あなたに合ったPFCバランス
・適正の摂取カロリー
・活動量を増やすべきなのかどうか、その具体的方法
・筋トレが必要なのか、有酸素運動をすべきなのか
・過去ダイエットに失敗したことがある人に関しては何が敗因だったのか
・あなたが目標とする体になるために、最適なルートのご提案
などなど
ダイエットの迷子になっている方に、あなたに合わせた最適なダイエット法を具体的に提案させていただくダイエットコンサルと七号食がセットになったスペシャルプランになります
アドバイスシートと
LINEでのマンツーマンアドバイス付き
先着限定５名様となっておりますので、ご希望の方はお早めにお申し込みをご検討ください
お正月太りを解消したい！
2024年こそ痩せて
新しい自分に会いたい！
新年をスッキリした
カラダでスタートさせたい！
新しい年だから新しいことに
チャレンジしてみたい！
ちょっとでも当てはまった方は、ぜひ一緒に七号食お正月コースに挑戦してみませんか？
お正月コースは通常プラン＆スペシャルプランともに
12月23日（土）10:00から
募集を開始をさせていただきます★
七号食プログラムがあれば、
年末年始も楽しんで大丈夫(笑)
12月23日(土)10時～
募集開始！
当日また告知します
七号食プログラムとは？
体験者様の
ビフォーアフター