おつかれさまでございます。
ようやく桜が咲きましたよ＠東京
しかし、多摩地区と都心の開花状況は微妙に違っております。
花見日和は来週末でしょうねぇ。
先週、低酸素トレーニングをした翌日から謎の腰痛に襲われていました、
一応、日々良くなるのですが、
腰痛だけではなくて左足系に変な痛みがありまして、
未経験の状態にオロオロしてました。
昨日は様子見でご近所5キロほど。
とりあえず、悪化している感じはなし。
本日は背伸びせず、10キロ強のゆるランで様子見。
とりあえず悪化している感じもなく、
その後銭湯行ったら、うまく解れたのかまぁまぁ良い感じ。
セルフチェックによりますと、
腸腰筋とか骨盤周りが硬くなっている気がするので、
気になる箇所周辺をマッサージガンでほぐしてます。
我ながら謎なのですが、
少し良くなっている感じです、
少し安心です。
今日も走りながら、峠走もしないといけないなぁ、
いつ行けるのか？と考えておりました。
飛騨高山ウルトラマラソンは今年は自信ないので71キロにエントリーしました。
しかし、この状態だと71キロも危うい気がします。
そうはいっても、どう組み立てをしていくか、
課題満載です。
さぁ、明日から新年度だよ。
特に変わりはないはず。
では、おやすみなさいませ。
昨日は、12,880歩。