禁煙&ダイエット記録

こんばんは

Riecoですぅ✌︎('ω'✌︎ )

今日も元気にお仕事ー＼(^o^)／

わちょーい＼(^o^)／

えぇ、そうなのよw

おかげさまで禁煙18日目…

よう頑張っとる…(自画自賛w

えぇ、レコーディングダイエットもしてますよ。

御歳のせいか…んまぁーなかなか痩せない…(代謝が落ちているのと…見事に育ってる皮下脂肪の手強さと言ったらアナタ…

しかも、本日…まさかの更新記録…(ヤバいよヤバいよ！マジ過去最高の体重になっとる…

運動もしなきゃダメだわこりゃ💧

今、地味〜に階段使うようにしたり、歩く事を増やしておりまする

あ、ダイエットアプリ［あすけん］は

こんな感じだよー✌︎('ω'✌︎ )

12日から始めたのだw

これは今日の↓

あぁぁ！

体脂肪34%ってアナタ！ぎゃふんぬ！！

あ、りえをは今、プレミアム会員につき

一食毎にアドバイス頂いております

うん、頑張る…笑笑

今年の健康診断(予定では秋w)に向けて数値を改善したいなぁ

ご訪問&いいねありがとう

お休みなさぁい

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”バシャール：素材”

おはようございます

Riecoですぅ✌︎('ω'✌︎ )

今日のバシャールさま✨

うん…

にゃーん。(ぇw

困難は新しい自分になれる素材を手に入れたんだ！』と捉え、ポジティブな視点で新しい自分を作り上げてゆきましょう。

ね…

頭では分かっちゃーいるけど、中々、出来ない時もある

もう無理？してエセポジティブな考えとか無理ぽだし＼(^o^)／

ブルーな時は我慢せず、その気持ちを感じておりまするまぁ…一生、ブルーな事は無いしねwただ、静かに自分と向き合ってる時間も愛おしい時間だなー、と思う今日この頃です

また神社行きたいなーw

ふらっと行ってこようかな…

ご訪問&いいねありがとー＼(^o^)／

週末、ご満喫してねー＼(^o^)／

”仮想通貨❤︎”クラウドセール情報

こんばんみ

Riecoですぅ✌︎('ω'✌︎ )

So〜言えば御無沙汰していた仮想通貨情報(爆

初めてのICOが当たりましてーん

詳細コチラにございまするーん

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今度はクラウドセールがあるご様子

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情報はラインから配信されるご様子＼(^o^)／

ご興味のある方々は是非

さぁ、ダイエット頑張ろw

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おやすみなさぁい